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8 avril 2024 à 03:49 Test discussion contributions a créé la page Train And Stress: Get Transferring To Handle Stress (Page créée avec « <br>Even brief bouts of physical exercise offer advantages. For example, if you cannot fit in one 30-minute stroll, try a number of 10-minute walks instead. Being energetic all through the day can add up to supply health advantages. Take a mid-morning or afternoon break to move and stretch, go for a walk, or do some squats or pushups. Interval training, which entails transient (60 to 90 seconds) bursts of intense exercise at nearly full effort, generally is a saf... »)